Ви знаходитесь тут: Головна > Корисні поради > Бути добрим легко

Бути добрим легко

Ми всі хочемо, щоб до нас ставилися з розумінням і повагою. Але ситуація не зміниться сама собою. Тому варто почати діяти самостійно!Пропонуємо вам перелік добрих справ, які кожен з вас може зробити вже найближчим часом.
Разом ми зможемо зробити світ навколо добрішим вже сьогодні. Для цього не потрібні ні якийсь особливий талант, ні спеціальні навички. Все, що потрібно – спробувати виконати ці 15 добрих справ, наповнюючи себе і оточуючих світлом і радістю.

А ось і список  добрих справ, які кожен з нас може почати робити вже зараз:

1. Посміхніться собі і перехожим не менше 20 разів за день. Без жодного приводу. Дійсно, посмішка прекрасно піднімає настрій і вам, і оточуючим. В європейських поїздках ми часто радіємо з того, як багато усміхнених людей на вулиці, в той час як наші співвітчизники частіше сумні. Будьте впевнені – в житті європейців не менше стресів, але сама культура посмішок дозволяє відчувати підтримку і підбадьорює в непростій ситуації. Не відмовляйте собі в цій маленькій радості.

2. Скажіть близьким, як сильно ви їх любите. У побутових турботах і нескінченних справах ми часто стаємо неуважними до найближчих. Іноді навіть здається, що до цього всі звикли. Нагадайте рідним і близьким, як багато вони для вас означають. Це напевно підніме їм настрій і, можливо, теж допоможе вирватися з круговороту рутини.

3. Обійміть близьку людину. Дарувати тепло можна не тільки на словах, але і в самому прямому сенсі слова. До того ж, у кожного в житті бувають моменти, коли хочеться поплакати у кого-то на плечі, розуміючи, що у тебе є підтримка. Не дарма проект Free Hugs ( «Безкоштовні обійми») користується такою популярністю в усьому світі. Так що обнімашкі з друзями – це просто обов’язкова добра справа.

4. Складіть список хороших звичок і поступово замінюйте ними погані. Замість того щоб шкодити собі, куди приємніше допомагати іншим. Наприклад, можна кинути палити і допомогти волонтерам висаджувати ліс. Фізична робота відверне від бажання дістати сигарету, а свіже повітря порадує легені, змучені нікотином. Але найголовніше – позитивні емоції, які допоможуть витіснити прагнення взятися за старе.

5. Подаруйте квіти мамі, сестрі або подрузі. Квіти – це, мабуть, самий непрактичний і одночасно гарний подарунок. Саме тому його так приємно підносити близьким людям. І тут головне не чекати офіційного приводу, а просто порадувати людини своєю увагою.

6. Вибачте давню образу. Або навіть дві. Спогад про старі образи особливого задоволення нікому не приносить. Тому погане краще залишити в минулому і зітхнути з полегшенням. Спробуйте позбутися давніх негативних емоцій і побачите, що це піде на користь вашому стану.

7. Віддайте старі речі на благодійність. Якщо ж у вас є щось, чим ви не користуєтеся, то спробуйте їм поділитися. Багато речей, які припадають пилом без діла в коморах, стануть в нагоді іншим людям. Причому така допомога – відмінна ілюстрація фрази про те, що віддаючи – отримуєш більше.  Свої оголошення можна розмістити на портале ОтдамВам . Віддати, обмінятись, подарувати .

8. Купіть іграшки, фарби, фломастери, олівці і віднесіть їх до дитячої лікарні. Пам’ятайте, як вам подобалося грати і малювати в дитинстві? А як не подобалося хворіти? Порадуйте малюків і скрасьте їх сірі лікарняні будні. Напевно вони будуть раді такому сюрпризу, а ви зможете відчути себе тим самим «чарівником в блакитному вертольоті», який просто робить маленькі чудеса.

9. Допоможіть комусь із запитанням, в якому розбираєтеся. Іноді через незнання витрачаєш на багато речей значно більше часу, ніж професіонали. У таких ситуаціях рада обізнаного одного виявляється справжнім порятунком. Поділіться власними знаннями з тим, хто цього потребує, і побачите, як сильно це може підбадьорити навіть тих хто зневірився.

10. Дайте вподобаному кафе хороші чайові. Простий жест, який порадує як офіціантів, так і вас. Адже цілком можливо, що під час наступного візиту в це ж місце вас обслужать як хорошого старого знайомого.

11. Покличте друга прогулятися по вечірньому місту. Навіть годину прогулянки в дружній компанії допоможе змінити обстановку і перемкнути думки з робочих або домашніх турбот. До того ж, це відмінна можливість поправити здоров’я – піші прогулянки добре впливають на роботу серця.

12. Зробіть невеликий подарунок листоноші, прибиральниці, кондуктору. Є такі люди, яких ми бачимо щодня, але не спромагається запитати у них як справи, що відбувається в їхньому житті. Виправте несправедливість і просто по-людськи поцікавтеся їх новинами, зробіть приємний невеликий подарунок. Напевно такий досвід нового спілкування порадує і вас.

13. Залиште непотрібну їжу для бездомних тварин. Кошенят і цуценят люблять всі, але не у кожного є можливість взяти тварину з вулиці додому. Однак всі ми можемо допомогти братам меншим, залишаючи їм продукти. Особливо важливо це робити взимку, коли від такої допомоги буквально залежить їхнє життя.

14. Пропустіть людину з невеликою кількістю продуктів в супермаркеті. Ми всі завжди поспішаємо і дорожимо кожною секундою. Але іноді можна і зупинитися, поступившись дорогою іншим. Навіть така дрібниця, як поступитися місцем у черзі, може зміцнити віру в людей і подарувати вам позитивні емоції.

Залишити коментар